健身笔记App最新版是一款专业实用的运动健身记录工具，它允许用户自定义胸、背、腿、肩、手臂、腹部及有氧训练等多种个性化计划，并提供每个部位超过100种标准动作详解以供记录与参考，帮助用户清晰跟踪每日训练细节与进度，让每一次锻炼都更加规范科学、有据可依，是健身爱好者提升自我管理效率的理想伴侣。

软件功能

1、全面的训练分析

提供32项训练数据的详细统计分析，涵盖月度训练报告、目标肌群分析及动作完成质量评估，全方位追踪你的健身进展。

2、极速动作记录

每组动作记录仅需一秒完成，助你专注训练状态，保持泵感不中断。

3、丰富的动作库

健身笔记App包含七大训练部位超过100个标准动作，并支持自定义动作添加，满足个性化训练需求。

软件特色

1、海量专业动作等你掌握，持续练习助你不断提升。

2、详尽的数据记录与分析，随时回顾个人成长历程。

3、支持自定义间歇休息，自动计时功能简单易用。

4、提供多种健身器械的正确使用指南与标准动作示范。

健身笔记app使用教程

1、在开心电玩下载并安装好健身笔记app后，打开软件后来到“首页”，可以看到各路大神的健身心得分享。

2、点击右上角的“健身计划”就可以安排全新的健身计划了。

3、来到“训练记录”可以查看每天的锻炼计划完成程度。

4、而在“分析”中可以查看各个部位的训练情况。

5、在“我的”页面点击“关于健身笔记”就可以查看用户协议和隐私政策了。

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